1 x QiGong (1 Unterrichtsstunde ca. 60 Min)

1 x QiGong

Einfach Üben, einfach entspannen, einfach loslassen.

Am Montag um 11 Uhr und jeden zweiten Freitag um 16 Uhr gibt es „freie“ QiGong-Stunden. 
Die Montagsstunde heißt zwar QiGong für Senioren, aber es ist jede:r herzlich willkommen, der es sich vormittags einrichten kann.

Sanft in Bewegung kommen. In Ruhe ankommen. 

Was erwartet dich:
– Verschiedene Übungen & Stile ausprobieren 
– Spüren, zur Ruhe kommen, Energie tanken 
– Verbindung von Bewegung, Atem und innerer Ausrichtung
– sanfte Aktivierung von Muskulatur, Faszien und Gelenken
– kein Leistungsdruck – du übst in deinem eigenen Tempo 
– ideal für Einsteiger:innen und Geübte, die sich auf Details konzentrieren wollen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die sich mehr innere Stabilität, Bewegungsfreude und Entspannung wünschen.

Kurstermine - immer Montag vormittags oder alle 2 Wochen Freitag nachmittags
die 10er Karte kann nicht für Stunden der 10er Themenblöcke (Mo 19:30 Uhr oder Mi 18:15 Uhr) verwendet werden

Kursplan: https://yoga-pilates-solln.de/kursplan-und-preise/