Bewegung war immer mein Element, bis sie nicht mehr möglich war...
Ich bin Kerstin und lebe in München.
Viele Jahre war ich nebenberuflich als Aerobictrainerin aktiv, mit Leidenschaft für Step, Bodystyling, Rückenstunden und Tae Bo.
Bewegung war für mich Ausgleich, Kraftquelle und Lebensfreude, bis ein schwerer Autounfall 2006 alles veränderte.
Nach monatelanger Reha kämpfte ich mich zurück und konnte mein Leben, wie ich es kannte, weiter führen.
Doch ein weiterer Unfall Jahre später brachte mich erneut und verstärkt an meine Grenzen.
Chronische Schmerzen, ständige Schmerzmittel, das Gefühl, nur noch zu funktionieren...
...doch dann kam QiGong
So spürte ich zum ersten Mal seit Langem: Ich kann mich wieder bewegen!
Sanft, achtsam, im eigenen Tempo. Ohne Leistungsdruck, ohne Schmerz.
QiGong hat mich Schritt für Schritt zurück in die Lebendigkeit geführt und in die Verbindung mit mir selbst.
Heute gebe ich weiter, was mir selbst geholfen hat.
Ich unterrichte QiGong für alle, die innehalten, neue Kraft schöpfen und mehr zu sich selbst kommen wollen.
Denn QiGong wirkt weit über das Körperliche hinaus:
Es stärkt die innere Mitte – physisch wie mental.
Es fördert Gelassenheit, Konzentration und Präsenz im Alltag.
Es verbessert die Körperhaltung und das eigene Spüren.
Es unterstützt Regeneration, Beweglichkeit und Lebensfreude – unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung.
...und das Wichtigste: Es macht Spaß und tut gut!
Vielleicht ist das auch dein Weg?
