Kurse & Termine
Hier findest du alles, was du bei mir buchen kannst: die Wochenkurse in Solln, Tagesseminare im Isartal und Videos zum Üben zu Hause. Wenn du neu bist, fang am besten mit einer Schnupperstunde an.
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QiGong für Senioren
Sanft in Bewegung, in jedem Alter. Jeden Montagvormittag üben wir langsame, fließende Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit und innere Ruhe. Im Stehen, bei Bedarf auch im Sitzen, ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck.
Am einfachsten startest du mit einer Schnupperstunde. Wenn es dir gefällt, geht es mit der 10er-Karte weiter.
- Montags, 11 Uhr
- München-Solln
- ohne Vorkenntnisse
- 10er-Karte 170 €
Termine auf einen Blick
Alle festen Wochenkurse und die nächsten Tagesseminare.
Jede Woche
-
QiGong für Senioren170,00 € Buchen
Die nächsten Termine
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Tagesseminar Kranichübungen 1 bis 389,00 €Platz sichern
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Tagesseminar Kranichübungen 3 bis 589,00 €Platz sichern
Wochenkurse in Solln
Im Yoga-Pilates-Studio Solln, Wilhelm-Leibl-Platz 5.
QiGong für Senioren · 10er-Karte
Zehn Stunden sanftes QiGong am Vormittag. Jede und jeder ist willkommen.
Schnupperstunde
Einmal mitmachen und schauen, ob es dir guttut. Montags, 11 Uhr.
Einzelstunde
Ohne feste Karte, zum Beispiel zum Nachholen oder Auffrischen.
Tagesseminare im Isartal
Ein ganzer Sonntag in der Praxis „natürlich heilen“ in Ascholding. Höchstens 8 Plätze.
Tagesseminar Kranichübungen 1–3 · Ascholding · 25.10.
Die Kranichübungen Teil 1 bis 3, von 9:30 bis 16:30 Uhr.
Tagesseminar Kranichübungen 1–3 · Ascholding · 08.11.
Zusatztermin: die Kranichübungen Teil 1 bis 3.
Tagesseminar Kranichübungen 3–5 · Ascholding · 22.11.
Die Kranichübungen Teil 3 bis 5, mit dem ganzen Kranich zum Abschluss.
Zu Hause üben
Videos und Anleitungen für die Tage zwischen den Kursen.
Die Meisterübung
Eine kurze Auszeit für jeden Tag zum Mitmachen.
Die Harmonieübung
Die Übung der fünf Elemente, Schritt für Schritt erklärt.
Der schwimmende Drache
Wellenartige Bewegung für den ganzen Körper.
Meisterübung mit Bildern
Die Anleitung mit Fotos, ideal zum Erinnern.
Kostenlos für dich
Zum Reinschnuppern und Ausprobieren. Hier sammle ich nach und nach Anleitungen und Übungen, die du dir einfach herunterladen kannst.
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Die Meisterübung als AnleitungPDF zum Ausdrucken, Schritt für Schritt erklärt.Herunterladen
Neue Downloads zuerst bekommen
Im Newsletter erfährst du von neuen Anleitungen, Kursterminen und Übungen für die jeweilige Jahreszeit.
Verschenken
Zeit für sich, die Freude macht. Ideal auch für Eltern und Großeltern.
Gutschein für eine Schnupperstunde
Eine Stunde QiGong vor Ort zum Ausprobieren.
QiRoom-Wertgutschein
10, 25, 50 oder 100 €, einlösbar für alle Kurse, Karten und Videos.
Ich helfe dir gerne weiter.
Schreib mir kurz, was du dir wünschst, und ich empfehle dir den passenden Einstieg. Viele Antworten findest du auch in den häufigen Fragen.