QiGong für Senioren · 10er-Karte · München-Solln
Zehn Stunden sanftes QiGong am Montagvormittag
170,00 €inkl. MwSt.
Wann
montags, 11 Uhr
ca. 60 Minuten
Wo
Yoga-Pilates-Studio Solln
Wilhelm-Leibl-Platz 5, 81479 München
Umfang
10 Stunden · gilt für Montag, 11 Uhr
Gut zu wissen
ohne Vorkenntnisse · jedes Alter willkommen
Sicher bezahlen per PayPal oder SEPA-Überweisung · Häufige Fragen · Schreib mir
Sanft in Bewegung, in jedem Alter. Jeden Montag um 11 Uhr übe ich mit dir sanftes QiGong im Yoga-Pilates-Studio Solln. Die Übungen sind langsam und fließend, lassen sich an jeden Körper anpassen und brauchen keine Vorkenntnisse.
Was dich erwartet
- Sanfte Übungen im Stehen, bei Bedarf auch im Sitzen
- Übungen für Gleichgewicht und einen sicheren Stand
- Lockerung von Schultern, Nacken und Rücken
- Bewusstes Atmen und kleine Momente der Ruhe
- Eine freundliche Gruppe und viel Freude an der Bewegung
Gut zu wissen
Die 10er-Karte gilt für zehn Stunden am Montag um 11 Uhr. Die Stunde heißt zwar „QiGong für Senioren“, aber jede und jeder ist herzlich willkommen, der es sich vormittags einrichten kann. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, sprich mich vor der ersten Stunde an, dann passen wir die Übungen an.
Mehr über den Kurs erfährst du auf der Seite QiGong für Senioren.