Willkommen zu meinem Blog


Willkommen im QiRoom Blog, deinem Raum für Bewegung, Achtsamkeit und neue Impulse.

Hier findest du Inspirationen rund um QiGong, Körperwahrnehmung, Gesundheit und einen bewussten Umgang mit dir selbst.

Ich teile Übungen für den Alltag, Hintergrundwissen, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, die dich dabei unterstützen können, mehr Ruhe, Kraft und Balance in dein Leben zu bringen.

Schau gerne regelmäßig vorbei, entdecke Neues, lass dich inspirieren und vor allem: Hab viel Freude beim Lesen und Ausprobieren.

Kerstin
Wandlungsphasen im QiGong - die Wasserphase
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Loslassen und Auftanken – QiGong für die Weihnachtszeit
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Die Weihnachtszeit ist für viele eine besondere Mischung: Lichter, Rituale und stille Momente auf der einen Seite – Termine, Erwartungen und ein volles Jahr auf der anderen. Oft tragen wir... Mehr lesen …

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