Online 1 x QiGong (1 Online-Unterrichtsstunde ca. 60 Min)

Online - 1 x QiGong 

Einfach Üben, einfach entspannen, einfach loslassen.

Bitte beachte die wichtigen Hinweise zu meinen Online-Kursen

Am Montag um 11 Uhr und Mittwoch 18:15 Uhr gibt es „freie“ QiGong-Stunden. 
Montag um 19:30 Uhr ist oft Blockunterricht - aber außerhalb der Blöcke finden freie Stunden statt, an denen jeder mitmachen kann.

Sanft in Bewegung kommen. In Ruhe ankommen. 

Was erwartet dich:
– Verschiedene Übungen & Stile ausprobieren 
– Spüren, zur Ruhe kommen, Energie tanken 
– Verbindung von Bewegung, Atem und innerer Ausrichtung
– sanfte Aktivierung von Muskulatur, Faszien und Gelenken
– kein Leistungsdruck – du übst in deinem eigenen Tempo 
– ideal für Einsteiger:innen und Geübte, die sich auf Details konzentrieren wollen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die sich mehr innere Stabilität, Bewegungsfreude und Entspannung wünschen.

der Online-Zugang wird per Mail verschickt (Zoom-Link) - bitte rechtzeitig melden, wenn Du mitmachen willst!

Kurstermine - immer Montag vormittags 11 Uhr oder Mittwoch abends 18:15 Uhr
die 10er Karte kann nicht für Stunden der 10er Themenblöcke (Mo 19:30 Uhr) verwendet werden
Montag Abend bitte nachfragen, wann kein Blockunterricht ist bzw. wann freie Stunden sind?

Kursplan: https://yoga-pilates-solln.de/kursplan-und-preise/