10er Karte QiGong (10 Unterrichtsstunden je ca. 60 Min für München Solln)

10er Karte QiGong

Einfach Üben, einfach entspannen, einfach loslassen.

Am Montag um 11 Uhr und Mittwoch 18:15 Uhr gibt es „freie“ QiGong-Stunden. 
Die Montagsstunde heißt zwar QiGong für Senioren, aber es ist jede:r herzlich willkommen, der es sich vormittags einrichten kann.
Montag um 19:30 Uhr ist oft Blockunterricht - aber außerhalb der Blöcke finden freie Stunden statt, an denen jeder mitmachen kann.

Sanft in Bewegung kommen. In Ruhe ankommen. Du möchtest QiGong ohne Festlegung auf einen Blockkurs regelmäßig üben? 
Dann ist eine 10er Karte genau richtig für dich!

Was erwartet dich:
– Verschiedene Übungen & Stile ausprobieren 
– Spüren, zur Ruhe kommen, Energie tanken 
– Verbindung von Bewegung, Atem und innerer Ausrichtung
– sanfte Aktivierung von Muskulatur, Faszien und Gelenken
– kein Leistungsdruck – du übst in deinem eigenen Tempo 
– ideal für Einsteiger:innen und Geübte, die sich auf Details konzentrieren wollen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die sich mehr innere Stabilität, Bewegungsfreude und Entspannung wünschen.

Kurstermine - immer Montag vormittags 11 Uhr oder Mittwoch abends 18:15 Uhr
die 10er Karte kann nicht für Stunden der 10er Themenblöcke (Mo 19:30 Uhr) verwendet werden
Montag Abend bitte nachfragen, wann kein Blockunterricht ist oder wann freie Stunden sind.

Kursplan: https://yoga-pilates-solln.de/kursplan-und-preise/